Direct 1 overzicht
van alle reguliere en aanvullende informatie
en voelen wat klopt voor jullie?
Twijfel je wanneer je start met de eerste hapjes? Dit is wat écht telt voor jouw baby
Eerste hapjes:
Vanaf 4 en voor 6 maanden zegt het voedingscentrum
Wacht beter tot rond 6 maanden zeggen natuurvoedingsdeskundigen en veel lactatiekundigen.
En jij?”
De eerste hapjes… het lijkt zo’n mijlpaal.
Maar als ouder merk je al snel dat er veel meningen en adviezen omheen hangen.
Moet je echt met 4 maanden beginnen?
Of is wachten tot 6 maanden natuurlijker?
Ik zie veel ouders twijfelen.
In deze blog neem ik je mee in de nuances.
Niet vanuit ‘de regels’, maar vanuit jouw gevoel, jouw kindje en mijn ervaring als jeugdverpleegkundige
op het Natuurlijk consultatiebureau.
Wat zegt wie over de eerste hapjes? En waarom?
Het Voedingscentrum adviseert al jaren om rond 4 maanden te starten met een paar oefenhapjes:
– voor de mondmotoriek
– om te wennen aan smaken
– als voorbereiding op latere voeding
Aan de andere kant zeggen borstvoedings- en natuurvoedingsdeskundigen:
wacht tot rond 6 maanden, omdat:
– de darmen dan rijper zijn
– borstvoeding tot dan toe nog volledig voedend is
– bijvoeding vaak onbedoeld melkvoeding gaat vervangen
Beide visies hebben waardevolle punten.
Belangrijk om te weten: het gaat bij het Voedingscentrum om oefenhapjes van 2 à 3 lepeltjes per dag.
Tot 6 maanden blijft borst- of flesvoeding altijd de hoofdvoeding!
Na 6 maanden heeft je kindje OOK bij borstvoeding aanvullende voedingstoffen nodig!
Wat ik in de praktijk zag?
Zodra we er een absolute waarheid van maken (te vroeg of te laat), lopen ouders vast in twijfel of tegenstrijdige adviezen en maken ouders soms keuzes die niet afgestemd zijn op wat hun kindje nodig heeft.
Wat ik als jeugdverpleegkundige (te) vaak zag gebeuren:
Ik zag veel kindjes met:
– afbuigende groeicurves rond 8 maanden die pas met 6 maanden gestart waren
– kindjes die met 5 maanden superfit en nieuwsgierig waren naar hapjes, maar ouders vanuit de overtuiging met 6 maanden is beter, wilde wachten.
– ouders die juist wilden starten rond 6 maanden, maar waarbij het kindje een verhoogd risico had op allergieën (bijv. eczeem of een familiegeschiedenis met ei- of pinda-allergie) en daardoor de belangrijke introductie vóór 6 maanden misten
Anderzijds zag ik ook:
– kindjes met 4 maanden die nog volop darmkrampjes hadden
– ouders die begonnen uit druk van buitenaf, terwijl hun kindje er eigenlijk nog niet klaar voor was
Mijn visie?
Het is geen kwestie van óf 4 óf 6 maanden.
Het is kijken naar je kindje, naar je waarden, en daarin afgestemde keuzes durven maken.
Hoe bepaal je wat bij jullie past?
Kijk naar deze 3 vragen:
1. Wat laat je kindje zien?
– Is hij/zij nieuwsgierig naar eten?
– Volgt hij/zij eten met zijn ogen?
– Heeft hij/zij een stabiele spijsvertering?
– Kan hij/zij rechtop (met ondersteuning) zitten? Is het nekje al sterk?
2. Wat past bij jouw waarden en visie op voeding?
– Wil je starten met Rapley, pureren of een combinatie?
– Hoe belangrijk is biologische voeding voor jullie?
– Overweeg je veganistische of vegetarische voeding, of hebben jullie anderen voorkeuren?
3. Wat voelt goed in jullie situatie?
– Kijk je uit naar dit nieuwe avontuur, of voelt het als ‘moeten’?
– Hoe is jullie ritme? Zit je in een rustige of drukke periode (werk, familie, etc.)?
– Wat vind je praktisch? Kook je liever vers per keer, of werk je graag met ingevroren porties in ijsblokjes?
– Wil je pureren of stukjes aanbieden – of een mix van beide?
– Heeft je kindje eczeem, of komen er allergieën voor in jullie familie, vraag dan advies op maat op het consultatiebureau
Het belangrijkste is: begin vanuit afstemming, niet vanuit druk.
Gun jezelf en je kindje tijd. Bespreek samen wat voor jullie klopt.
En start in een periode waarin je ruimte voelt om je kindje te volgen – met rust, liefde en vertrouwen.
Wil jij je eigen eerste hapjes plan maken?
Ik ontdekte op het Natuurlijk CB dat ouders mijn aanvullende informatie/ overzicht en lijstjes van ondersteunende holistische hulpbronnen enorm waardevol en helpend vonden.
Daarom heb ik de online special Van eerste hapjes naar bewuste gezinsmaaltijd ontwikkeld:
✨ Je krijgt:
– Alle adviezen en bronnen overzichtelijk op een rij
– Info over de start van de eerste hapjes én hoe je dit opbouwt tot gezinsmaaltijden
– Inzicht in de introductie van allergenen zoals pinda en ei
– Een zachte meditatie om te voelen wat écht past bij jou en je kindje
– Een overzicht van holistische specialistische hulpbronnen
– Praktisch werkblad om je eigen voedingskompas te maken
Bonus:
– 1 maand gratis toegang tot mijn online community krachtig samen, waar je in het forum en tijdens de life online Q&A al je vragen aan mij kan stellen.
🌿 Zo bouw je samen een liefdevolle (natuurlijke) voedingsbasis, waar jullie allebei de vruchten van plukken!
Weet: er is geen perfect moment.
Alleen het moment waarop jij voelt: nu past het bij ons.
Blijf dichtbij jezelf, volg je kindje, en vertrouw erop dat jullie samen de weg vinden.
Ingerlijk
Home | Privacy verklaring | Algemene Voorwaarden |
|Kindervaccinaties|Zwanger|Kraamtijd| Krachtig samen Family |1 op 1 sessie| Over Inge| Blogs | Contact
KVK nummer: 96513683 BTW ID: N003376518B56
Minervum 7164, 4817 ZN Breda inge@holistischeouders.nl